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Autoexamen

Horarios

Auto-examen de Mamas

Paso 1

paso 1 flecha Acuéstese y coloque su brazo izquierdo debajo de la cabeza.

flecha Recorra toda la region de su seno con un pequeño moviento circular, usando 3 dedos centrales.

flecha Fíjese si siente un bulto, un nódulo duro o una zona mas gruesa.

flecha Use 3 niveles de presión distintos sobre cada zona del seno:

     Leve, mediano y firme.paso 1.1

flecha Examínese todo el seno, desde la axila subiendo hasta la clavicula,

hasta terminaren las costillas debajo del seno.

flecha Cambie de brazo y repita la serie con el seno contrario.

 

 

 

 

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